Livsstilsrådgivning

Jag är av åsikten att det ska vara enkelt och roligt med kost och motion. Ofta krånglar vi till det för oss. Som blivande diplomerad livsstilsrådgivare vill jag hjälpa dig till en sund och hållbar hälsa och livsstil genom att uppmuntra och motivera till förändring.

En uträkning visade att du skulle kunna leva 7,5 år längre och vara friskare om du väljer en hälsosam livsstil. De flesta vet att det är så men varför är det så svårt att göra det som är bäst för oss? Förändringar tar mycket energi och fokus och vi går gärna runt i gamla hjulspår eftersom det kräver minst energi. De flesta söker minsta möjliga motstånd och för att komma igång måste du ta ett beslut.

  • Behöver du hjälp att komma igång?
  • Vem är viktigast i ditt liv?
  • Vill du hitta din motivation och ditt driv?

KANSKE DU BEHÖVER HJÄLP MED:

  • Viktuppgång
  • Viktnedgång
  • Kostrådgivning
  • Kom i gång träning
  • Att bli sockerfri, rök-eller snusfri
  • Att få mer energi
  • Att få bättre matvanor
  • Att välja rätt livsmedel
  • Att sänka blodtrycket

Genom att ändra din kost och livsstil kan du uppnå stora hälsovinster. Jag jobbar med allt ifrån viktproblem, att inte nå målen med sin träning, trötthet, stress eller annan ohälsa. Jag är utbildad på Bergklint Education och arbetar med ett av de bästa kostanalysdataprogrammen på marknaden. Jag erbjuder även konsultationer via mail eller telefon.

 

massage & livsstilsrådgivning